
日本溫泉終極指南
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日本全國擁有逾 27,000 個溫泉泉源,其公共洗浴文化和歷史源遠流長,可追溯至數個世紀以前。溫泉不單止能夠讓人放鬆身心,具有治療成分及功效的泉水,更是對人體健康有莫大裨益,因此吸引到世界各地的旅客到訪,在蘊含礦物質的溫暖泉水中享受浸浴體驗。此外,許多溫泉鎮與歷史緊緊相扣,到訪溫泉的同時可以對日本文化有更深入的認識,是我們首推的文化體驗。

日本的文化傳統博大精深,如果您已著手鑽研,那麼就應該聽過「溫泉」這個用語。對於「溫泉」的用法,有時候也許會讓您感到困惑。不過,請放心,我們會在這裡為您詳細講解。
在日文裡,「溫泉」(onsen) 可以是指一個實體或地點。基本上,日文的「溫泉」就是「天然溫熱的泉水」的意思。而一個溫泉的好壞,就取決於其泉水的泉源。
在日本,浸浴設施和圍繞溫泉泉源建成的城鎮,人們都會稱之為「溫泉」,因此在日本全國各地都會有大大小小的溫泉鎮。
溫泉鎮擁有豐富的泉源,因此人們會在每個鎮名後面加上「溫泉」兩字來稱呼該地方。例如,山形縣的藏王山有藏王溫泉,和同樣位於山形縣的銀山溫泉;兵庫的有馬溫泉;愛媛縣的道後溫泉等,為數之多,未能盡錄。
那麼,「溫泉」和「錢湯」又有甚麼分別?其實,只要知道泉水所含成分和泉水來源,就可輕易分辨。「錢湯」的水是以人工加熱,而當中含有的任何礦物質,通常都是透過人手添加。
只有天然火山泉水,方會獲歸類為「溫泉」。而且,泉水的泉源必須為至少攝氏 25 度﹙華氏 77 度﹚,與礦物質含量級別相關的 19 項潛在標準中,必須符合至少一項。姑勿論泉水的成分和來源,前往溫泉和錢湯要遵守的規則基本上是相同的。
首先,日本的溫泉設施通常都會以漢字「男」和「女」劃分男賓區和女賓區。因此,只要按照指示,確保您進入適當的區域即可。不過,如果您真的不小心走錯了異性專用的浴池,您應該很快就會發現!
此外,您必須要一絲不掛,任何人都不得穿著泳衣進入浴池。某些男女混浴浴池和主題公園風格的溫泉設施則例外。如果您覺得在陌生人面前赤身露體很尷尬或害羞,則可以租用私人浴池﹙日文以漢字「貸切 (kashikiri)」表示﹚,或者在一大清早,趁著其他住客還未起床的時候前往,人少少浸個夠本。
溫泉是讓人放鬆身心的地方,而不是澡堂。因此,您必須先清潔身體才可進入溫泉。溫泉設施內通常會有小型花灑和椅子,供您進入溫泉前使用。如果您想了解更多關於溫泉文化的體驗,請參考我們的「溫泉文化新手指南」﹙僅提供英文版﹚。
無論您是溫泉新手,還是經驗老到的達人,探索日本最具代表性的溫泉,是您稍息放鬆、享受日本文化體驗的最佳方法。立即探索下列各大溫泉。

位於群馬縣的草津溫泉,擁有壯闊迷人的景色。「湯畑」﹙亦即「熱水田」﹚是這個溫泉的一大特色。所謂「湯畑」,就是將泉水稍微冷卻,然後再分別注入各個露天溫泉浴池。在蒸氣濃罩下,這些浴池成為了草津溫泉的壯麗景觀,讓人嘆為觀止。
在鄰近的岐阜縣,極具人氣的下呂溫泉度假區,被視為江戶時代﹙1603-1867 年﹚的日本三大溫泉之一。此溫泉的泉水源自飛驒川,含有硫磺及其他相信具有治療功效的礦物質。其獨特的露天浴池被鬱鬱蔥蔥的草木環抱,展現附近山間的壯麗景觀。

如果想置身於歷史中探索,不妨前往愛媛縣的道後溫泉。這個極具代表性的地點,曾有不少日本國內的重要人物到訪,包括皇室家族。這裡的獨特建築和傳統的室內設計,據說是吉卜力工作室動畫——《千與千尋》的靈感來源,當中如迷宮般的走廊、樓梯及客房等,活生生地呈現了賓客和員工熙來攘往的景象。
打算前往日本北面的北海道?登別溫泉是最著名的溫泉度假勝地,以其硫磺泉水和獨一無二的「地獄」景色而為人所熟悉。當中的「地獄谷」注入滿滿的沸騰泉水,以及火山活動。您可以走遍整個地獄谷,觀看噴出硫磺蒸氣的噴氣孔,欣賞其塑造的雄偉景致,猶如意大利詩人但丁的作品一般「來回地獄又折返人間」。
而位於南方的九州,則有坐落於熊本縣山間的黑川溫泉。事實上,這個溫泉鎮的人民團結一致地付出努力,以保持鎮上的愉悅、傳統氛圍,因此您不會在這裡看到任何現代化的石屎酒店、霓虹燈標誌或鮮艷顏色,也是令整個體驗更獨一無二的原因。在這裏,您會看到以自然色調和物料、木造建築、土牆和石級等描繪的小鎮風光,加上一條貫穿小鎮的河流作點綴。
想了解更多有關這些迷人的景點,以及發掘更多溫泉地點,請參閱這篇文章,探索日本最具代表性的傳統溫泉。
如果您正計劃去日本,但是您有聽說過「有紋身就不能進溫泉」的說法,而且不確定要怎麼辦。傳統上,因為紋身容易讓人聯想到日本的有組織犯罪集團﹙縱使這種說法已不合時宜﹚,所以有許多溫泉和溫泉景點都不敢隨意讓有紋身的客人進入。
不過,其實有些溫泉設施已開始慢慢改變。我們為您精選了日本各地適合紋身人士使用的溫泉和旅館,讓您可放心享受溫泉之樂。

位於群馬縣的四萬溫泉柏屋旅館四周被蒼翠草木環繞,與東京相距不遠,適合作為週末彈丸旅行的目的地。這間傳統旅館糅合古色古香的日式風格與現代舒適的住宿,例如在厚厚的榻榻米地板上擺放西式床舖。然而,說到最具特色的設施,要數客房內的私人浴池,提供最具私隱度的浸浴體驗。
兵庫縣北面的城崎溫泉是一個精緻的溫泉小鎮,擁有 1,300 年歷史,糅合傳統風格與當代哲學。您可以穿上浴衣﹙輕便版和服﹚,在深具傳統特色的街道上散步,或逐一體驗鎮上的七間公共浴池,每一間都歡迎有紋身的客人前往。
大和之湯是一座迷人的溫泉設計,坐落於東京外圍的千葉縣,豪不費力地將傳統浸浴藝術,與時尚魅力的現代設計結合。與成田機場相距不遠,如果您想在回程前享受多一趟溫泉浸浴,這可以是一個很好的選擇。
位於箱根的箱根湯本溫泉天成園酒店擁有七十多年歷史,及東京一帶最優質的溫泉泉水,是深受歡迎的溫泉度假勝地。如果您想短暫離開東京,輕鬆地享受一趟溫泉旅程,天成園是最理想的選擇。旅館內設有 12 個私人浴池,均採用湯本溫泉的泉水,蘊含礦物質,最適合獨自享受浸浴,同時無須擔心有關紋身的禮儀限制。
要尋找一流的日式豪華體驗?那麼您就不能錯過溫泉旅館住宿。「旅館」是傳統日式民宿,配合其天然溫泉浴池、精緻的料理以及正宗的日式裝潢,完美地結合奢華享受及文化體驗。
賞心悅目的美景、典雅精緻的美食,和洗滌心靈、煥發身心的浸浴——跟著當地人去體驗就一定不會出錯。以下為您介紹幾間日本國內數一數二的豪華溫泉旅館,讓您知道可以從哪裡開始著手體驗。
城崎溫泉西村屋酒店招月庭位於兵庫縣的城崎溫泉,這個充滿魅力的小鎮以其溫泉和歷史街道而為人所熟悉。
甫踏進旅館,您便會感受到新舊交融的完美調和,卓越的日式待客之道、天然溫泉浴池以及典雅精緻的料理等,每一個細節都貫穿時空,帶您回到旅館初落成的 1869 年,感受最原始、最正宗的日式豪華旅館體驗。
另一個日本國內最著名的溫泉則位於有馬溫泉竹取亭圓山旅館。旅館內設有室內和露天溫泉浴池,桑拿和蒸氣浴室,這些設施的泉水均由天然溫泉引入,您可盡情享受浸浴。在浸泡溫泉過後,身體處於減壓狀態,您可以返回旅館內的日式客房休息,每一個房間都有榻榻米地板、和式障子門,以及榻榻米專用床墊,讓身心靈全面放鬆。

如果您想找接近東京的住宿,位於靜岡縣的熱海是一個好選擇。熱海馥府旅館坐落於海邊,被群山環繞,能飽覽壯闊的海景,猶如一個華麗的避風港。在這裡享受傳統日式住宿,舒適放鬆的溫泉浸浴,同時亦可以參與各種活動和體驗,包括水療護理、茶道、書法課程以及清酒品鑒等。馥府旅館內有多間餐廳,包括正宗懷石料理、鐵板燒及壽司等,選擇多不勝數,定能滿足您對高級餐飲的要求。
若計劃前往京都,並想要一個寧靜的假期,絕對值得前往文珠莊松露亭旅館——坐落於文珠堂所在的山尖,數寄屋建築風格的旅館。這間高級旅館位於京都的東山區,以寺院而聞名的歷史地區。旅館採用溫暖的木調為主色調,每間客房均以傳統日式風格設計,住客能夠從任何角度,享受四周環繞的露台和花園景致。
參閱我們的指南,深入了解日本國內最豪華的溫泉旅館,以及獲得更多有關高級溫泉住宿的靈感啟發。
雖然許多著名的溫泉都位於東京以外的地方,但是,如果您只計劃前往東京的話,也不用擔心錯過浸溫泉的機會。東京都內也有不少溫泉酒店,因此,如果您想在東京享受溫泉體驗,最好就是在這些酒店預訂一至兩晚住宿。
從舒適的室內浴池以至寬敞的露天浴池、足浴和蒸氣桑拿,為逗留東京的旅客、家庭和商旅人士提供各式各樣的溫泉酒店選擇。
東京代田溫泉旅館由緣別邸位於潮人地區下北澤,雖然與澀谷相隔不遠的距離,但這裡讓您有一種遠離煩囂的感覺。以「東京的箱根溫泉」為概念而設計,旅館內的鹼性溫泉水直接由箱根的天然溫泉引入。這旅館有 35 間不同大小的客房,部分設有露台,而部分則設有私人露天浴池和花園景觀。

位於東京都中心地帶的新宿御苑日式溫泉旅館,是一間豪華日式旅館,並以天台的溫泉為特色。溫泉的鹼性泉水源自箱根,住客可以一邊享受浸浴,放鬆身心,一邊欣賞廣闊的東京城市景觀。旅館地面的餐廳「夏下冬上」(Kakatojo) 提供早午晚三餐飲食。主打鐵板燒和天婦羅,住客可以品嚐到鐵板燒肉、刺物、海鮮和定食套餐等卓越的日式料理。
如果您會逗留在東京都的東面,則可以選擇淺草 Dormy Inn Express 酒店和淺草天然溫泉凌雲之湯御宿野乃酒店,以享受舒適的住宿體驗。這些旅館式酒店均設有餐廳、桑拿浴室和溫泉浴池。此外,您也可以找到足浴場,浸泡雙足於溫泉水內,舒緩疲勞壓力,尤其在遊覽一整天過後,更需要讓雙足好好休息。
想了解更多有關東京最優質的溫泉酒店?立即閱讀我們這篇完整的指南。
對於那些希望深度探索的旅客,最好的方法當然是了解當地人的喜好。根據我們的統計,由日本當地旅客於 2022* 年選出的這五大溫泉區,是日本國內最受歡迎的溫泉酒店。
*此排名乃根據 2021 年 1 月 1 日至 2022 年 12 月 31 日期間,透過 Rakuten Travel 預訂的總入住晚數計算。*計算標準:前 50 名錄得最多入住晚數預訂,且達到指定設施要求的溫泉旅館。